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一起聊一聊定期辟谷的好处

2019-11-09 00:00:18来源:励志吧0次阅读

很多时候,有些人只辟谷了一两次,然后就吐槽说,辟谷没有效果。或者辟谷几次开始见效了,却因为懒惰、贪吃等各种因素半途而废,导致保健效果不尽人意。我想跟这些人说:辟谷贵在坚持,只有坚持下去,才能拥有意想不到的惊喜!

其实,在辟谷的过程中,必然会有各种各样的调整反应,这是好现象,说明身体的气血还算旺盛,正气能够被调动起来积极对抗病邪,一般反应越明显调理效果越好;相反地,辟谷时如果人体没有明显的反应,则说明身体虚弱反应迟钝,那调理效果也就会缓慢。而在调理过程中所出现的这些反应,被称为“排病反应”。这是身体在修复过程中的正常调整,大家不必过分担心。

另外,有些小伙伴还有一个疑问:同是辟谷,为什么有的人辟谷一次就有效果,可是有的人却要好几次才见效。为何会有如此不同呢?其实,辟谷的见效快慢还与这些方面相关:

一起聊一聊定期辟谷的好处

与体质有关.

有的人体质好,辟谷调理就见效快;体质差,见效当然就慢了点。外表看起来相同的问题,可是有的人辟谷调理就快得多。

与心态有关.

“不相信辟谷、忧虑、惧怕受骗、怀疑”等心情都是阴邪之气,这种气下沉变为湿寒进入脏腑,中医里讲“湿”是万病之母,“寒”是万病之根。

相反,对辟谷有着绝对的信任,效果就好很多,因为“信赖”是积极向上的,是正能量的一种表现,与辟谷的阳气相通相助。

与脾气有关.

脾气急躁、易怒、易生气、喜欢挑毛病的人见效慢,由于这几种心情是邪阳,构成虚火而上行于心、肺、脑,使上焦受损。

与日常习惯有关.

日常起居无节制的人见效慢。熬夜、睡懒觉、饮食无规律,弥补点元气,熬夜又耗费一部分。就似有缝隙的水桶,一边装水,一边漏水,效果能好吗?

说了这么多,辟谷养生离不开“坚持”二字!辟谷与不辟谷的人,在每月看来差异是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起;但再过5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

一起聊一聊定期辟谷的好处

坚持辟谷半年,这是开始改变的半年。

半年时间或许无法改变很多事情,但是通过辟谷,你的身体开始发生正向的改变,辟谷调理让你的气血循环开始通畅起来了。这时正气已经慢慢注入你的身体,有了正气之后,你会觉得你的精神比以前好了,精力也更加充足了!

坚持辟谷一年,基本告别医院。

辟谷一年后,你会发现自己已经很少踏进医院了,辟谷让你的抗病能力得到大大的提升。每月腾出辟谷的时间,反而让你有更多的时间放在工作、生活中去了,因为你省掉了很多得病、看病的时间。

坚持辟谷五年,你比同龄人更年轻。

周围很多同龄人的身体开始走下坡路,各种小毛病频繁来袭,而你的身体依旧健康,气色红润,容貌甚至开始“逆生长”。

长期坚持辟谷养生,除了造就了良好的身体状态,也让你的内心更加平和,保持淡然的心态,更能体会到生活的幸福。

坚持辟谷十年,你会发现你是如此与众不同。

长期坚持辟谷能够使人体阴阳平衡、气血正常运行,所谓“正气存内,邪不可干”,你会发现你的体能状态丝毫不输给比你年轻十几岁的人!

此时,你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神状态站在同龄人中,显得那么与众不同,你可以以良好的状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生!

一起聊一聊定期辟谷的好处

身体本有天然神医大药,过分迷信化学药物,忽视人体内药,就等于是拿珍馐佳肴去换咸菜窝头。

中医有言“三分治,七分养”,指的是:在病人康复过程中,医生和药物所起的作用较少,身体的恢复更多依赖于自我调节,也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病,这是中医的根本宗旨,也是医疗的至高层次。

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饮食五色搭配,依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍,做到五性五味相宜不忌;五色五方五行配置和谐,并且按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准,以新疆长寿圣果——恰玛古为主要食材,选取五大类纯植物食材坚果、种籽、蔬果、谷豆、菌藻等101种,口感细腻芳香,一包即摄入天地间101种纯植物能量,从而进入天人合一的养生境界。

碱生活辟谷换食是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食以及亚健康体质而设计的一种辟谷方式。

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